Təbii marşrutlarda uzun məsafə qət etmək istəyən demək olar ki, hər kəs bir müddət sonra yürüş çubuqlarının nə qədər vacib olduğunu anlayır. Dağ və meşə yolları həm bədəni, həm də tarazlığı ciddi şəkildə sınağa çəkir. Bu səbəbdən yürüş çubuqları həm yükü azaltmaq, həm də addımı sabitləşdirmək üçün ən çox istifadə olunan avadanlıqlardan biridir. Doğru seçildikdə həm dizlərə düşən təzyiq azalır, həm çıxış, həm də enişlər daha təhlükəsiz olur.
Yürüş çubuqları ən çox enişli-yoxuşlu marşrutlarda özünü göstərir. Çıxış zamanı bədən ağırlığının bir hissəsi əllərə ötürülür və ayaqlara düşən təzyiq azalır. Eniş zamanı isə çubuqlar bədəni geriyə dartaraq sürüşmənin qarşısını alır və diz oynaqlarına düşən yükü xeyli azaldır. Bu, xüsusilə qaya, torpaq və ya yaş bitki örtüyü olan yerlərdə daha da önəmli olur. Yürüş zamanı ayağın altındakı torpağın hərəkəti, yüngül sürüşmə və ya gözlənilməyən kiçik boşluqlar yürüşçünün tarazlığını poza bilər. Məhz bu hallarda çubuq ən sadə şəkildə həyat qurtaran vasitəyə çevrilə bilir.
Təbiətdə keçidlər bəzən çox müxtəlif olur: qalın ağac kökləri, daşlıq hissələr, axarlı çay kənarları və ya yumşaq palçıq sahələri. Bu kimi qarışıq relyeflərdə yürüş çubuğunun sabit dayanıqlı olması böyük üstünlükdür. Əl ilə daha geniş dəstək sahəsi əldə etdiyiniz üçün addım daha güvənli olur. Çubuqlar həmçinin enerjinin daha bərabər paylanmasına kömək edir və uzun məsafələrdə yorulmanı nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldır.
Yürüş çubuğu seçərkən diqqət edilməli nüanslardan biri də kilidləmə mexanizmidir. Klipsli (tək əl ilə açılıb-bağlana bilən) sistemlər daha sürətli və praktikdir, vidalı sistemlər isə daha klassikdir, amma nisbətən daha yavaş tənzimlənir. Uzun məsafəli, tez-tez dəyişən yüksəkliklərdə klipsli çubuqlar üstünlük təşkil edir. Həmçinin çubuğun ucları da istifadə məqsədinə uyğun olmalıdır: karbid uclar sərt torpaq və qaya səthləri üçün ideal ikən, rezin uclar asfalt və ya qapalı sahələr üçün daha uyğundur.
Hər mövsüm üçün çubuqların istifadəsi eyni deyil. Yayda əsas problem bədən istiliyi və yorğunluq olduğuna görə daha yüngül çubuqlar seçilir. Payız və qışda isə yolda sürüşmə ehtimalı artdığı üçün həm uc hissələrinin vəziyyəti, həm də basketlərin ölçüsü böyük rol oynayır. Qarlı yürüşlərdə geniş basket olmadan çubuq qarın içində batır və lazımi dəstəyi vermir. Bu kimi kiçik detallara fikir vermək yürüş təcrübəsini tamamilə dəyişə bilər.
Çubuqların düzgün istifadəsi də ən az onların seçilməsi qədər vacibdir. Bir çox yeni başlayanlar çubuğu sadəcə dəstək kimi deyil, bəzən daşımaq üçün əlavə yük kimi görür və düzgün istifadə etmədiyi üçün ondan fayda ala bilmir. Əslində, yürüş çubuqlarını düzgün ritmlə istifadə etdikdə bədən hərəkəti daha ahəngdar olur, yeriş daha ritmik və stabil hala gəlir. Bu, xüsusilə uzun marşrutlarda enerjiyə qənaət baxımından çox böyük üstünlükdür.
Aşağıda istifadə zamanı diqqət edilməli bir neçə əlavə məqam da var:
-
Çubuğun hündürlüyü marşrutun relyefinə uyğun tez-tez tənzimlənməlidir.
-
Sürətli addımlarla gedən yürüşçülər çubuğun ritmini addımla sinxronlaşdırmalıdır.
-
Uzun marşrutlarda hər iki çubuqdan istifadə bədən yükünü daha bərabər paylayır.
-
Enişlərdə çubuqları bədəninizin bir az önünə qoymaq daha çox stabillik verir.
-
Çubuqun ucları və kilidləmə hissəsi mütəmadi olaraq yoxlanmalı və boşalmış hissələr bərkidilməlidir.
Yürüş çubuqlarına baxım və qulluq:
-
Hər yürüşdən sonra çubuqları palçıq və tozdan təmizləyin, teleskopik hissələri açıb qurudun.
-
Kilid mexanizmlərini yoxlayın, lazım gələrsə yumşaq fırça ilə təmizləyin.
-
Ucların (karbid və rezin) vəziyyətini mütəmadi izləyin, aşınıbsa dəyişdirin.
-
Uzun müddət saxlama zamanı çubuqları quru yerdə, mümkün qədər açıq və hissələrinə ayrılmış vəziyyətdə saxlayın.
-
Karbon çubuqlarda çat və zədələrə diqqət edin; problem varsa istifadə etməyin.
