Burada təməl düşərgəçilik haqqında ilkin biliklərə yiyələnəcəksiniz.

Təbiət idmanları içərisində bəlkə də adrenalini ən maraqlı idman növü qaya dırmanmasıdır. Çünki yer çəkiminə qarşı edilən nadir idman növlərindən birini meydana gətirməkdədir. Bütün əzələləri işlədən bir xüsusiyyətə sahib olması bu idmanı daha da ön plana çıxarır. Praktik zəkanızı istifadə etməyi, problemləri sağlam təhlil etməyinizi, oyun qurmanızı, planlı hərəkət etməyi inkişaf etdirir, tarazlıq-elastiklik-dayanıqlılıq baxımından daha yaxşı bir bədən və zehin gücünə sahib olmanıza imkan verir. Hətta yüksəklik qorxusu olanların ləvazimatlara güvən duyğusu qazandırılaraq bunun öhdəsindən gəldikləri müşahidə edilmişdir. Tək gerçək qorxunun "Yıxılma Qorxusu" olduğu ifadə edilər. Digərləri şüuraltımızın yaratdıqları qorxulardır. Qayada istifadə olunan ləvazimatlara güvənərək "Dırmanmanın Keyfini" yaşaya bilərik.

Təbiət idmanlarında və təbiətdə edilən digər fəaliyyətlərdə sağlamlıq riskləri / həyati risklər ancaq məlumatlılıq, fiziki təchizat və təcrübə üçbucağının tamamlanmasıyla azaldıla bilər. Təbiətə idman etmək və ya müxtəlif fəaliyyətləri ehtiva edən məqsədlərlə üz tutanda baş verə biləcək risklərin fərqinə varmaq çox vacibdir. Lakin fərqində olmanız risklərin meydana gəlməsinin qarşısını almaz. Böhran anlarının idarə edilməsi bacarığı, necə müdaxilə etmək barədə məlumatlılıq təbiətdə zaman keçirən hər kəs üçün son dərəcədə əhəmiyyətlidir. Xüsusilə, sağlamlıq və ilk yardım məlumatı bu təchizatın ən həyati elementləridir. Təbiətdə reallaşdırılan istənilən növ fəaliyyət və təbiət idmanları əsnasında istənməsə də, qəzalar və yaralanmalar yaşana bilməkdə, var olan bəzi xəstəliklərin təbiətdə ortaya çıxması, ya da pisləşməsi baş verməkdədir.

Dağlar, qayalıqlar, qarlı ərazilər, vadilər, cığırlar və sirtlar üzərində etdiyiniz səfərlər sizi həm dağların, həm də ruhunuzun zirvəsinə çatdıracaq. Təşkil etdiyimiz dağçılıq təlimimiz sayəsində dağlarda güvən içində getmənin, düşərgə etməyin və zirvəyə çatmanın üsullarını öyrənəcəksiniz.