Basic Rock Climbing Training

Təbiət idmanları içərisində bəlkə də adrenalini ən maraqlı idman növü qaya dırmanmasıdır. Çünki yer çəkiminə qarşı edilən nadir idman növlərindən birini meydana gətirməkdədir. Bütün əzələləri işlədən bir xüsusiyyətə sahib olması bu idmanı daha da ön plana çıxarır. Praktik zəkanızı istifadə etməyi, problemləri sağlam təhlil etməyinizi, oyun qurmanızı, planlı hərəkət etməyi inkişaf etdirir, tarazlıq-elastiklik-dayanıqlılıq baxımından daha yaxşı bir bədən və zehin gücünə sahib olmanıza imkan verir. Hətta yüksəklik qorxusu olanların ləvazimatlara güvən duyğusu qazandırılaraq bunun öhdəsindən gəldikləri müşahidə edilmişdir. Tək gerçək qorxunun "Yıxılma Qorxusu" olduğu ifadə edilər. Digərləri şüuraltımızın yaratdıqları qorxulardır. Qayada istifadə olunan ləvazimatlara güvənərək "Dırmanmanın Keyfini" yaşaya bilərik.

Qaya dırmanmasının bir çox növü vardır. Hər bir növlə dırmanmaq üçün təməl dırmanmanı bilməyimiz lazımdır.

Qaya dırmanması növləri aşağıdaklardır:

• Sərbəst Dırmanma

• Uzun Divar Dırmanması

• İdman Dırmanması

• Üstdən təhlükəsiz dırmanma

• Solo Dırmanma

• Free-Solo Dırmanma (İpsiz Dırmanma)

• Bouldering (Qısa Qaya)

• Süni Dırmanma
• Feratta

Təməl Qaya Dırmanma Təlimi Proqramı

• Dırmanma ləvazimatları haqqında məlumat

• 3 nöqtə qaydası

• Qaya dırmanma texnikası

• İp düyünləri(nəzəri və praktik)

• İplə Eniş və Təhlükəsizlik Alma

• Üstdən Təhlükəsizlik Alma

• Texniki dırmanma ləvazimatları haqqında məlumat

• Ləvazimatlara qulluq

• Ətraf mühit və təbiəti qoruma məlumatı (Ekologiya)

Gün və Saatlar

Ofisdən məlumat əldə edin. +994 77 304 34 54

Qiymətlər

Ofisdən məlumat əldə edin. +994 77 304 34 54